![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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靠墻倒立的好處有什么
2023-01-03 20:29:08收聽：-
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靠墻倒立的好處有什么
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靠墻倒立的好處，以下幾個(gè)：
第一、促進(jìn)下肢靜脈血液的回流。日常我們都處于正立的狀態(tài)，由于重力的作用導(dǎo)致下肢的血液回流不是很充分，常常會(huì)造成血液淤積的現(xiàn)象。倒立通過相反方向的作用力，促使下肢的血液充分回流，減輕局部氣滯血瘀的癥狀。
第二、肌腱、關(guān)節(jié)囊、韌帶的鍛煉。日常都是正立狀態(tài)下的行
第一、促進(jìn)下肢靜脈血液的回流。日常我們都處于正立的狀態(tài)，由于重力的作用導(dǎo)致下肢的血液回流不是很充分，常常會(huì)造成血液淤積的現(xiàn)象。倒立通過相反方向的作用力，促使下肢的血液充分回流，減輕局部氣滯血瘀的癥狀。
第二、肌腱、關(guān)節(jié)囊、韌帶的鍛煉。日常都是正立狀態(tài)下的行