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胃不舒服、吃了不消化，建議給予以下幾種方式進(jìn)行緩解：
1、腹部按摩：按順時(shí)針方向沿肚臍周圍給予腹部按摩。
2、用熱水袋、艾灸袋進(jìn)行局部熱敷：幫助加速胃的蠕動(dòng)和排空，緩解腹脹、不消化癥狀。
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：尤其是進(jìn)餐后給予適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，并能快速燃燒體內(nèi)的能量，有助于消化。
4、可以吃促進(jìn)胃動(dòng)力、助消化的藥物：如莫沙必利、多潘立酮、伊托必利、健胃消食片、保和丸等。
日常生活中多進(jìn)食溫軟、清淡、易消化的食物，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激性食物的攝入，要少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能。