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減肥期間可以吃土豆嗎
2023-04-12 10:39:12收聽(tīng)：-
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減肥期間可以吃土豆嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥期間當(dāng)然是可以吃土豆的，但是關(guān)鍵是我們要看是把它當(dāng)成蔬菜還是當(dāng)成主食來(lái)吃，很多人錯(cuò)誤的做法是把土豆當(dāng)成蔬菜來(lái)吃，比如在減肥期間會(huì)點(diǎn)一盤醋溜土豆絲，再加上少許的米飯或者饅頭，這種做法就做法就是錯(cuò)誤的。主要原因是土豆盡管屬于蔬菜，但是它的營(yíng)養(yǎng)素和熱量更接近于主食。
土豆當(dāng)中含
土豆當(dāng)中含