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凌晨4-5點(diǎn)腰疼與以下因素有關(guān)：
1、可能與受涼有關(guān)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候如果不注意保暖，蓋被子不嚴(yán)實(shí)，都會(huì)導(dǎo)致腰部受涼和著風(fēng)，這種情況會(huì)導(dǎo)致局部經(jīng)絡(luò)不通而出現(xiàn)疼痛，這種情況一般通過(guò)保暖、熱敷都能明顯緩解。
2、也可能與睡覺(jué)姿勢(shì)不正確或者腰部受傷等因素有關(guān)，這種情況與睡覺(jué)的時(shí)候腰部受到擠壓，或者腰部之前受過(guò)傷都有很大的關(guān)系。
3、可能與床鋪太軟有關(guān)，這在日常生活中非常多見(jiàn)，很多人睡了太軟的床鋪以后都會(huì)出現(xiàn)腰痛，這種情況主要是由于在睡覺(jué)的時(shí)候腰部肌肉放松，如果床鋪太軟，腰部得不到支撐，會(huì)由于腰椎位置的移動(dòng)而引起神經(jīng)壓迫，出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。