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14歲男孩怎樣快速長高
2023-06-19 18:21:10收聽：-
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14歲男孩怎樣快速長高
語音內(nèi)容
一般如果孩子并不是矮小癥這樣的問題，主要通過保證充足的營養(yǎng)睡眠以及運(yùn)動，幫助盡快長高。對于孩子來說，14歲往往進(jìn)入第二次的生長高峰，所以要保證充足的能量供應(yīng)，有助于很快增長。另外，要保證充足的睡眠時間和合理的睡眠模式，也就是在夜間不要太晚睡。
一般晚上8:00-9:00點(diǎn)鐘就應(yīng)該上床，晚上10:00-2:00
一般晚上8:00-9:00點(diǎn)鐘就應(yīng)該上床，晚上10:00-2:00