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頸椎病的病人可以按風(fēng)府穴、風(fēng)池穴、大椎穴、天柱穴、大杼穴、曲池穴、外關(guān)穴、肩髃穴、肩髎穴、肩貞穴、后溪穴以及下肢的豐隆穴、陽陵泉穴等穴位，每個穴位按30秒，按壓以后有酸麻、脹困的感覺，然后再進(jìn)行揉按。
也可以取頸部的穴位，像風(fēng)府穴、風(fēng)池穴交替的進(jìn)行按揉。每次選6-8個穴位進(jìn)行點(diǎn)穴揉按，堅持每天做1-2次。1周以后頸部的酸困、疼痛癥狀就會得到緩解，2周以后上肢癥狀也會得到緩解。