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游泳能減輕腰痛嗎
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游泳能減輕腰痛嗎
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一般在腰疼急性發(fā)作的時候，或者是由于損傷、勞損等等原因造成的疼痛，在這時進行游泳不能緩解腰部的疼痛，反而容易造成局部損傷、勞損的加重，甚至造成疼痛加重的情況。另外在疼痛癥狀治療好了以后，可以進行相應的游泳鍛煉，能夠增強腰肌的力量，增強韌帶、筋膜、腰肌的平衡性以及協(xié)調性，能夠能穩(wěn)定腰部，防止腰部疼
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