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副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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巴旦木杏仁有什么功效

2023-05-24 20:20:34收聽：-

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巴旦木杏仁有什么功效

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語音內(nèi)容

巴旦木營養(yǎng)價(jià)值很高，有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、少量的維生素和人體內(nèi)所需要的十八種微量元素。長期服用巴旦木可以鎮(zhèn)靜安神，有助于睡眠，還可以增加身體的抵抗力。巴旦木的維生素可以有效對抗自由基，起到保濕護(hù)膚和延緩衰老的作用。其中豐富的不飽和脂肪酸，可以有效降低人膽固醇以及甘油三酯的水平，這