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    血壓高能喝玫瑰花泡水嗎

    2023-07-13 16:10

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    高血壓可以喝玫瑰花泡水,因為玫瑰花對血壓沒有影響。一般來說,所有的蔬菜水果對血壓的升高和降低都沒有影響,在飲食當(dāng)中對血壓有影響的是鈉鹽的攝入。鈉鹽的攝入量越大,血壓越容易升高,尤其是鹽敏感性高血壓的患者。因此,在飲食當(dāng)中要注意鹽的攝入。
    世界衛(wèi)生組織要求每人每天鹽的攝入量要<5g。所以,在烹調(diào)當(dāng)中要注意盡量的少放鹽,用鹽勺來控制鹽的攝入。同時少吃腌制品,如咸菜、火腿、香腸等,少放味精和醬油等含鹽量高的調(diào)味品。

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