![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/11/oYYBAFs0o8eARlkGAACAdW79fnY88.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腰疼適合跑步嗎
2023-06-13 20:34:20收聽(tīng)：-
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腰疼適合跑步嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
腰部疼痛之后是不適合做跑步這項(xiàng)體運(yùn)動(dòng)的，腰部疼痛說(shuō)明腰部是有明顯損傷因素的，而在腰部疼痛明顯存在期間，說(shuō)明這個(gè)致傷因素是始終存在的。
而此時(shí)做跑步有可能使腰部疼痛癥狀加重，在跑步的過(guò)程中需要腰部較好地維持穩(wěn)定性，尤其是腰部肌肉會(huì)較多的參與到跑步的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，此時(shí)由于腰部疼痛的出現(xiàn)，會(huì)使得腰部肌肉和韌帶
而此時(shí)做跑步有可能使腰部疼痛癥狀加重，在跑步的過(guò)程中需要腰部較好地維持穩(wěn)定性，尤其是腰部肌肉會(huì)較多的參與到跑步的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，此時(shí)由于腰部疼痛的出現(xiàn)，會(huì)使得腰部肌肉和韌帶