![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/98/C8/830ACEA7F13A39BF472F797E42D198C8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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什么運(yùn)動(dòng)可以疏通血管
2023-12-15 14:10:52收聽(tīng)：-
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什么運(yùn)動(dòng)可以疏通血管
語(yǔ)音內(nèi)容
無(wú)論哪種運(yùn)動(dòng)，包括有氧和無(wú)氧，只要能堅(jiān)持都對(duì)血管的疏通是有好處的。當(dāng)然疏通血管或者避免動(dòng)脈硬化，主要是要避免引起硬化的誘因，包括吸煙、高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖等，避免以上這些情況才可以避免動(dòng)脈的繼續(xù)硬化。
同時(shí)應(yīng)注意健康飲食，建議參考地中海飲食，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都可以改善
同時(shí)應(yīng)注意健康飲食，建議參考地中海飲食，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都可以改善