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理論上，如果有酗酒的習(xí)慣或者長(zhǎng)期有飲酒的習(xí)慣，至少戒酒3個(gè)月或者半年左右才可以懷孕。
飲酒量越少，戒酒時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)女性和胎兒越安全。戒酒3個(gè)月或者半年左右，身體得到有效的恢復(fù)，同時(shí)對(duì)生殖細(xì)胞也可以得到最大限度地保護(hù)，可形成胚胎以及胎兒更加安全。另外，還可以避免體內(nèi)的酒精通過胎盤到達(dá)胎兒體內(nèi)，引起生長(zhǎng)受限以及各器官管功能的異常，導(dǎo)致出生缺陷的發(fā)生。
備孕期間孕婦要服用葉酸片至懷孕后3個(gè)月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。要注意休息和睡眠，保持心情愉悅。不要飼養(yǎng)寵物，盡量不要用藥，如果必須用藥，則要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，以免藥物通過胎盤傳到寶寶中，影響其發(fā)育。