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預(yù)防面神經(jīng)，需要從以下幾個(gè)方面細(xì)節(jié)入手：
一、避免著涼，注意保暖，在季節(jié)交替、冷空氣活動(dòng)頻繁、降溫或大風(fēng)天氣時(shí)，外出盡量佩戴口罩，避免讓涼風(fēng)直接吹到面部。
二、加強(qiáng)鍛煉身體，提高自身免疫力，可以選擇跑步、各種球類(lèi)，年齡大的人可以選擇打太極拳、散步等。
三、避免疲勞，不要熬夜，注意休息。
四、注意預(yù)防感冒，過(guò)度勞累和病毒性感冒容易使面神經(jīng)發(fā)生水腫、受壓，從而引起面神經(jīng)炎，導(dǎo)致面癱，因此一定要預(yù)防感冒，
五、在夏天時(shí)一定不要開(kāi)窗戶(hù)睡覺(jué)，或者在出大量汗時(shí)吹空調(diào)、風(fēng)扇。
六、一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性食物。