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女性在生完孩子后跨寬了，一方面可以通過做瑜伽、產(chǎn)后健身操等腹部的運動，有利于消除腹部的多余脂肪。另一方面可以通過做盆腔的理療使松弛的恥骨聯(lián)合、韌帶回縮。造成女性生完孩子后胯寬的原因：
一、由于女性腹部的脂肪沉積，腹圍增加會出現(xiàn)有胯寬的感覺。
二、女性在生產(chǎn)前恥骨聯(lián)合、韌帶會有適當分離，有利于胎兒的順利娩出，產(chǎn)后不能夠及時的回縮就會出現(xiàn)有胯寬。
當女性在產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)胯寬，最好是等產(chǎn)褥期過后再進行相應的治療，效果是比較好的，否則過早治療可能會影響盆腔的自行修復，也會造成韌帶牽拉受損的。