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    胳膊硬邦邦的怎么回事

    2023-03-27 11:43

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    胳膊硬邦邦的說明是肌肉組織變硬,是肌肉松弛、彈性下降的表現(xiàn)。高強(qiáng)度的訓(xùn)練,比如運動員、健身人士運動量過大,肌肉受牽拉,長時間勞損使肌肉彈性下降,血液循環(huán)受阻,胳膊肌肉變的很硬。這種情況停止運動或減少運動量,肌肉變硬的癥狀會減輕很多,也會慢慢恢復(fù)。每次運動完多做做拉伸運動,增加肌肉彈性,加上按摩能很好的改善肌肉僵硬的情況。
    還有一種是由于某些疾病導(dǎo)致的肌肉僵硬,心血管病腦梗塞的病人,一側(cè)或雙側(cè)的身體偏癱,肌肉張力增高,身體不能自主活動,會導(dǎo)致胳膊、腿部肌肉僵硬。這種情況下,患者要進(jìn)行長期的康復(fù)訓(xùn)練,多鍛煉,緩解肌肉張力,增強(qiáng)肌肉的彈性,有助于恢復(fù)身體活動功能。

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