腹直肌分離怎么辦
2023-03-17 08:53:17收聽:-
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腹直肌分離怎么辦
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腹直肌分離,通常都是懷孕的時候,由于胎兒過大從而導(dǎo)致腹直肌向兩邊分離。生產(chǎn)之后由于休息不好,而導(dǎo)致不能自行修復(fù)的情況。治療方法:
1、必須要多點(diǎn)休息為主,盡量避免做仰臥起坐等收腹的運(yùn)動,會令腹直肌的分離加重。
2、可以適當(dāng)做腹部肌肉的按摩,可以做能使腹直肌向中間靠攏的按摩,能夠促進(jìn)其修復(fù)。
3、可以去醫(yī)院做物理治療,例如微波治療、超短波治療、超聲波治療、中頻脈沖電治療等,都能夠促進(jìn)腹直肌的修復(fù)。
如果經(jīng)過以上的處理還是沒有效果,可以選擇手術(shù)治療,切開之后把腹直肌縫合來加快愈合。
1、必須要多點(diǎn)休息為主,盡量避免做仰臥起坐等收腹的運(yùn)動,會令腹直肌的分離加重。
2、可以適當(dāng)做腹部肌肉的按摩,可以做能使腹直肌向中間靠攏的按摩,能夠促進(jìn)其修復(fù)。
3、可以去醫(yī)院做物理治療,例如微波治療、超短波治療、超聲波治療、中頻脈沖電治療等,都能夠促進(jìn)腹直肌的修復(fù)。
如果經(jīng)過以上的處理還是沒有效果,可以選擇手術(shù)治療,切開之后把腹直肌縫合來加快愈合。
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