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主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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3歲寶寶的飲食怎么搭配

2023-09-17 07:41:13收聽：-

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3歲寶寶的飲食怎么搭配

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對寶寶三歲飲食并沒有嚴(yán)格的要求或者規(guī)范，因為每個家庭的飲食習(xí)慣不一樣，每個孩子能夠接受的飲食種類也不一樣，所以并不需要嚴(yán)格按照固定的食譜來給孩子提供飲食。但是，對于三歲的孩子一般有大概各種飲食和攝入的推薦量，比如像谷物每天大概要攝入75-125g，蔬菜、水果分別100-200g，肉、禽、魚之類的肉類大概50-75g，