![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/38/D362438E65218CBB3AC42E87651FAA38.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)完腿部肌肉酸痛怎么辦
2023-03-12 11:56:00收聽：-
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運(yùn)動(dòng)完腿部肌肉酸痛怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)完腿部肌肉有酸痛現(xiàn)象，是因?yàn)椴∪说耐炔考∪鈨?nèi)產(chǎn)生了過(guò)度的乳酸堆積，沒(méi)有排泄而導(dǎo)致，可以囑咐病人停止運(yùn)動(dòng)，可以洗熱水澡或者是補(bǔ)充碳水化合物，保持人體血液中的離子平衡，有助于緩解酸痛現(xiàn)象。
也可以采用傳統(tǒng)推拿手法，在腿部進(jìn)行推拿、按摩，或者給予毛巾熱敷、理療、
也可以采用傳統(tǒng)推拿手法，在腿部進(jìn)行推拿、按摩，或者給予毛巾熱敷、理療、