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怎樣增強(qiáng)記憶力
2023-04-17 21:18:41收聽:-
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怎樣增強(qiáng)記憶力
語(yǔ)音內(nèi)容
增強(qiáng)記憶力的方法有很多,先要保持良好的心態(tài)、充足的睡眠,可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,增強(qiáng)自己的體魄。另外,多參加社交活動(dòng)、多與同事、家人進(jìn)行溝通,或做一些益智性的游戲,這些都有助于增強(qiáng)記憶力。
如果是老年人記憶力有衰退,可以服用改善記憶力的藥物,像尼麥角林、尼莫地平、銀杏葉、胞二磷膽堿等,都可以有營(yíng)養(yǎng)腦
如果是老年人記憶力有衰退,可以服用改善記憶力的藥物,像尼麥角林、尼莫地平、銀杏葉、胞二磷膽堿等,都可以有營(yíng)養(yǎng)腦