![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
下身肥胖的人怎么減肥
2023-01-24 13:52:44收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
下身肥胖的人怎么減肥
語音內(nèi)容
下身肥胖的人減肥總體的原則，仍然是要堅(jiān)持做到適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂坪瓦\(yùn)動(dòng)相配合等總體的措施。因?yàn)閺臓I養(yǎng)學(xué)角度上來講，不存在局部減肥的概念，所以下身肥胖，千萬不要認(rèn)為我就是進(jìn)行下肢肌肉的鍛煉，或者對(duì)于下肢局部進(jìn)行按摩，一定要記住脂肪的分布在全身是整體的分布。下身肥胖的人一定更要堅(jiān)持到全身大