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身體乳酸如何消除
2023-01-14 15:06:24收聽：-
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身體乳酸如何消除
語音內(nèi)容
通過持續(xù)的有氧運動，以及進行溫水浴、桑拿、按摩、理療，可加速體內(nèi)尿乳酸排出。乳酸是運動過程中體內(nèi)葡萄糖代謝過程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物，具有一定生理意義，為人體提供一定能量。
但是由于運動相對過度，超過了有氧運動強度，導致體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能在短時間之內(nèi)進一步分解為水和二氧化碳，由于供應不足而且形成無氧代謝
但是由于運動相對過度，超過了有氧運動強度，導致體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能在短時間之內(nèi)進一步分解為水和二氧化碳，由于供應不足而且形成無氧代謝