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芒果是一種比較喜歡的水果，富含各類(lèi)人體所需維生素A、維生素C、鈣、磷、鐵、硒、鉀、蛋白質(zhì)、糖分以及膳食纖維。芒果具有美白肌膚、清理腸胃、促進(jìn)排便、緩解便秘的功效。屬于偏寒性的水果，吃多了會(huì)刺激胃腸道，尤其是胃腸功能比較弱的人，還會(huì)引起胃腸功能異常出現(xiàn)消化不良引發(fā)腹瀉、腹脹等癥狀。對(duì)于食用過(guò)多芒果引起的腹瀉，可以吃多潘立酮、健胃消食片等緩解癥狀，減少芒果食用量后癥狀就會(huì)消失。芒果雖然美味，營(yíng)養(yǎng)豐富，但要食之有度，不要過(guò)量吃，芒果汁中含有一種容易引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)的物質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)的人盡量不要吃。