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主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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酒癮怎么戒

2023-01-02 10:39:24收聽：-

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酒癮怎么戒

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戒酒是一個長期的過程，首先需要有堅強的意志、毅力和信心，要樹立充分的自我信任，行心理自我暗示，認為可以戰(zhàn)勝酒癮，可以成功戒酒，才是跨出戒酒的第一步。其次戒酒時需要循序漸進，一點一點的戒酒，不能一次性突然戒斷，否則容易反彈和反復復飲，例如愿飲啤酒、白酒和多種飲酒同時進行者應逐步的減量，或逐步地減少飲酒的品種。然后如酒癮發(fā)