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高血壓患者能吃花生米嗎
2023-02-11 08:22:09收聽：-
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高血壓患者能吃花生米嗎
語音內(nèi)容
患者對于花生米沒有特殊禁忌，高血壓的患者可以食用適量的花生米。在平時生活中一定要注意高血壓的飲食是低鹽低脂飲食，烹調(diào)油每天不要超過30g，爆炒的花生米中盡量少放烹調(diào)油。平時一定要注意定期監(jiān)測血壓，適當(dāng)?shù)亩鄶z入含鉀最豐富的水果、蔬菜，注意控制好體重，堅持體育鍛煉對于血壓的調(diào)整非常有