直腸癌如何避免
2023-02-02 21:03:17收聽:-
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直腸癌如何避免
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要避免直腸癌就要做到以下幾點(diǎn):
1、進(jìn)行腫瘤家族史調(diào)查,明確有無直腸癌家族史,有直腸癌家族史的人群是直腸癌的高危人群。因此,要明確三代以內(nèi)的直系親屬中有無直腸癌的患者,做到心中有數(shù),可以在以后的生活中避免接觸腸癌高危因素。
2、改變飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣,高蛋白、高脂肪飲食以及缺乏運(yùn)動和鍛煉,這些均是導(dǎo)致腸癌發(fā)生的危險因素。改變飲食結(jié)構(gòu)以低脂肪、高優(yōu)質(zhì)蛋白和纖維素飲食為主,同時加強(qiáng)體育鍛煉,均可以避免腸癌的發(fā)生。
3、定期體檢,尤其是腸鏡檢查,每年進(jìn)行一次腸鏡檢查,尤其是具有直腸癌家族史的人群,可以及時發(fā)現(xiàn)很多癌前病變,例如腸道的腺瘤性息肉,癌變幾率很高,腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)后及時切除可以避免癌變發(fā)生。
4、其他一些辦法,例如保持豁達(dá)開朗的心態(tài),戒除煙、酒等不良生活嗜好等,都能在一定程度上避免腸癌的發(fā)生。
1、進(jìn)行腫瘤家族史調(diào)查,明確有無直腸癌家族史,有直腸癌家族史的人群是直腸癌的高危人群。因此,要明確三代以內(nèi)的直系親屬中有無直腸癌的患者,做到心中有數(shù),可以在以后的生活中避免接觸腸癌高危因素。
2、改變飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣,高蛋白、高脂肪飲食以及缺乏運(yùn)動和鍛煉,這些均是導(dǎo)致腸癌發(fā)生的危險因素。改變飲食結(jié)構(gòu)以低脂肪、高優(yōu)質(zhì)蛋白和纖維素飲食為主,同時加強(qiáng)體育鍛煉,均可以避免腸癌的發(fā)生。
3、定期體檢,尤其是腸鏡檢查,每年進(jìn)行一次腸鏡檢查,尤其是具有直腸癌家族史的人群,可以及時發(fā)現(xiàn)很多癌前病變,例如腸道的腺瘤性息肉,癌變幾率很高,腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)后及時切除可以避免癌變發(fā)生。
4、其他一些辦法,例如保持豁達(dá)開朗的心態(tài),戒除煙、酒等不良生活嗜好等,都能在一定程度上避免腸癌的發(fā)生。
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