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正常人餐后兩個小時的靜脈血糖是小于7.8mmol/L，如果處于7.8-11.0mmol/L之間則屬于糖耐量異常，也就是糖尿病前期。如果大于或等于11.1mmol/L，則達到了糖尿病的診斷標準，就要考慮糖尿病。如果餐后兩個小時的血糖升高，處在糖耐量異常階段，可以暫時不應用降糖藥物，可以通過飲食和運動使血糖達標。
在飲食上，要做到清淡，不要吃粥、面條等軟爛、容易吸收的食物。不要吃油煎、油炸的食品以及勾芡、放糖的食物。每頓飯主食控制在二兩左右，以饅頭、米飯為主，可以加一些粗糧。蛋白質(zhì)類的食品每頓要有一兩，蔬菜可以適當?shù)亩喑?。除了飲食控制之外，餐后半個小時要進行有氧運動，0.5-1小時左右?？梢赃x擇散步、慢跑、騎自行車等運動方式，并且一定要持之以恒。只有管住嘴、邁開腿，才可以使餐后血糖達標。