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睡覺腰酸是怎么回事
2023-03-02 11:01:37收聽：-
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睡覺腰酸是怎么回事
語音內(nèi)容
睡覺腰酸，有以下幾種原因：
1、睡覺腰酸最有可能的原因是床不合適，特別是睡非常軟的床，容易引起腰肌勞損。當(dāng)睡軟床時(shí)腰椎會(huì)下陷，腰椎的生理曲度就會(huì)改變，會(huì)消失，在一夜的睡覺當(dāng)中，腰肌會(huì)處于長(zhǎng)時(shí)間的高張力狀態(tài)，在早上起來時(shí)會(huì)感覺到腰部的酸痛。
2、考慮睡覺睡姿不當(dāng)，經(jīng)常扭著腰睡，引起腰部肌肉的受力
1、睡覺腰酸最有可能的原因是床不合適，特別是睡非常軟的床，容易引起腰肌勞損。當(dāng)睡軟床時(shí)腰椎會(huì)下陷，腰椎的生理曲度就會(huì)改變，會(huì)消失，在一夜的睡覺當(dāng)中，腰肌會(huì)處于長(zhǎng)時(shí)間的高張力狀態(tài)，在早上起來時(shí)會(huì)感覺到腰部的酸痛。
2、考慮睡覺睡姿不當(dāng)，經(jīng)常扭著腰睡，引起腰部肌肉的受力