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如果要治療失眠、多夢(mèng)、睡眠不好，要積極尋找引起失眠的原因，比如負(fù)性生活事件導(dǎo)致的失眠、軀體疾病導(dǎo)致的失眠，根據(jù)不同的原因，采取不同的治療策略。失眠的治療主要包括心理治療、藥物治療等，主要分析如下：
1、心理治療：需要改變患者的不良認(rèn)知和行為因素，增強(qiáng)患者面對(duì)失眠的信心，心理和行為治療是首選，比如注意不良的生活與睡眠習(xí)慣，幫助建立良好的睡眠習(xí)慣，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境等。
2、藥物治療：常用于失眠的治療有苯二氮?類受體激動(dòng)劑和褪黑素受體激動(dòng)劑等，苯二氮?類受體激動(dòng)劑包括艾司唑侖、地西泮等，非苯二氮?類藥物包括右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦等。以上藥物不破壞睡眠結(jié)構(gòu)，臨床上更加安全和常用。褪黑素受體激動(dòng)劑，如雷美替胺，也常用于失眠癥的治療。如果患者合并抑郁，或者單純用速效睡眠藥效果不好，還可以應(yīng)用抗抑郁的藥物，比如米氮平、曲唑酮等。