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目前沒有臨界高血壓的說法。所謂的臨界高血壓，這里應(yīng)該指的是正常高值血壓。正常高值血壓是指收縮壓在120-139mmHg和（或）舒張壓在80-89mmHg之間的血壓，這種正常高值血壓未來發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)明顯增大。
對(duì)于正常高值血壓通過積極的生活方式調(diào)控，很多患者的血壓能夠恢復(fù)到120/80mmHg以下的正常血壓水平。生活方式調(diào)控主要包括積極的進(jìn)行體重的管理，要把體重控制在正常范圍，要增加運(yùn)動(dòng)，減少鈉鹽和脂肪的攝入。
每天吃新鮮的蔬菜和水果，要合理安排工作和生活，避免勞累和熬夜，保證充分的睡眠，保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)。