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要查找到缺鈣的原因，有些人是骨質(zhì)疏松，甚至出現(xiàn)甲狀旁腺功能減退，有些人出現(xiàn)的是維生素D缺乏骨軟化癥，或者是佝僂病，病因不同，治療的方法也不一樣。要根據(jù)缺鈣的原因選擇合理的鈣劑，通常選擇的是碳酸鈣，因為碳酸鈣元素抗鈣的比例比較高，達(dá)到40%。碳酸鈣服用的方法往往是需要胃酸的解離，因此需要餐時或者餐中服用。
如果有像泌尿系的結(jié)石，或者是胃酸缺乏，可以選擇檸檬酸鈣。由于胃腸道對鈣的吸收能力有限，因此一天的鈣量不要一頓吃，最好是分開2-3次，同時要注意鈣的吸收，需要維生素D，加強(qiáng)戶外曬太陽。老年人由于肝、腎功能的減退，可以使用活性維生素D來幫助鈣吸收，注意使用鈣期間要安全，在醫(yī)生的指導(dǎo)下評估療效和安全性，評估血鈣甚至尿鈣的情況，服用鈣以后是否有胃腸道的不舒服。要注意要加強(qiáng)鍛煉，注意從飲食當(dāng)中含鈣豐富的飲食多加的選擇，像牛奶制品、新鮮的蔬菜以及肉類。缺鈣關(guān)鍵要查出具體的原因，安全使用鈣和維生素D。