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濕氣重的表現(xiàn)有身體沉重、腹脹、舌苔發(fā)白、舌苔厚膩、脈滑、陽痿早泄、沒有精神、易疲勞，日常生活中可以通過拔罐、泡腳、汗蒸等物理療法，可以有效逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血。可以多加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以去除體內(nèi)濕氣，有助于活化氣血循環(huán)，增強(qiáng)水分代謝。也可以在專業(yè)中醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇去濕氣和健脾胃的中藥進(jìn)行調(diào)理，適