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記憶力對于人生的生活是非常重要的，因為每一個人的體質(zhì)不同、遺傳不同，記憶能力也會不同。有的人天生的記憶很好，有的人就是天生的記憶不好。缺鋅可能會導致記憶力下降，但缺鋅不是導致記憶力變差的主要原因，記憶力差多數(shù)是由于腦損傷后遺癥、先天遺傳性因素影響的比較多。除了這些不可改變的因素外，記憶力好壞還可能與不良情緒、失眠或者睡眠不足、疾病狀態(tài)、用腦過度、壓力過大等都存在關系，需要注意避免這些不良的因素影響記憶力。如果存在缺鋅情況，可以嘗試補鋅、補充DHA等治療，注意保證充足休息，多運動等有注意增強記憶力。