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經(jīng)期最好不要吃涼的水果和涼性水果，經(jīng)期不建議吃剛從冰箱拿出來的涼的水果，也不建議吃西瓜、甜瓜、山竹等涼性水果。這些食物有時會誘發(fā)宮縮導(dǎo)致痛經(jīng)，而且宮縮有時會增加經(jīng)血逆流，會增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，所以經(jīng)期不建議吃涼的水果以及各種涼性水果。經(jīng)期可以吃蘋果、香蕉、榴蓮、桃子等暖性水果，但也不宜吃得過多。水果吃多了會升高血糖，血糖高會影響陰道pH值和微環(huán)境，在經(jīng)期敏感時段有時會增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。