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女性手腳冰涼在生活中很常見，多見于有體質(zhì)虛弱或者生活中久坐少動、微循環(huán)不好的女性。女性手腳冰涼如何調(diào)理，可以采用以下幾個方面來進行：
第一、平時可以加強鍛煉，比如慢跑、跳繩、快步走等，這些鍛煉方法可以讓身體各個部位活動起來，尤其是促進四肢血液循環(huán)起到改善微循環(huán)的效果。
第二、手腳冰涼可以進行平時的保養(yǎng)或者有一些食療、食補等方法，例如手腳冰涼可以多吃溫熱性的食品，如牛羊肉等具有清補甘溫的效果。