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腳抽筋最常見的原因是缺鈣，具體原因如下：
1、缺鈣：對于青春發(fā)育期的青少年，由于生長過快，體內(nèi)鈣質(zhì)缺失而引起腿腳的抽筋，可以到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進行補鈣。
2、缺乏鍛煉、受涼：有一類患者是年輕的女性，經(jīng)過劇烈活動或者腿部受涼后，引起小腿的抽筋，平時需注意腿部的保暖，增加腿部的運動，增加機體的耐力。
3、病理原因：會引起腳部抽筋，比如肌腱的撕裂，下肢神經(jīng)的緊張、紊亂或者局部血運的障礙等，需要結(jié)合個人的情況進一步做判斷。