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預(yù)防牙結(jié)石的方法最根本的就是進(jìn)行刷牙，推薦采用中華口腔醫(yī)學(xué)會推薦的巴氏刷牙法。
在每一餐結(jié)束以后加上睡覺前都要認(rèn)真刷牙，在刷牙之前要用牙線清理牙齒鄰面牙頸部的食物殘?jiān)?，然后再進(jìn)行刷牙，每次刷牙不少于三分鐘。只有堅(jiān)持好好刷牙，才能去掉牙頸部的牙菌斑，才能預(yù)防牙結(jié)石。
另外，還需要定期到正規(guī)醫(yī)院的口腔科，或者是大型醫(yī)院的牙周病科進(jìn)行牙周維護(hù)。
定期將可能出現(xiàn)的軟垢去除，或者是已經(jīng)出現(xiàn)的牙石刮除，然后在去除牙石的牙面上進(jìn)行拋光，使牙面光潔，這樣就可以預(yù)防牙菌斑的附著，防止形成牙石。
對于牙列嚴(yán)重?fù)頂D、排列不齊的病人，應(yīng)該盡早進(jìn)行正畸治療，使牙列排列整齊并容易清潔，就不容易形成牙結(jié)石。