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每天消耗1000卡路里可以減肥嗎
2023-02-22 11:42:02收聽：-
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每天消耗1000卡路里可以減肥嗎
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每天消耗1000cal的熱量不一定可以減肥，肥胖的根本在于能量代謝平衡失調，熱量攝入多于消耗，可以使脂肪合成增加。如果一個人每天消耗1000cal的熱量，而攝入的熱量卻遠遠的多于1000cal，能量代謝仍然是平衡失調的狀況，熱量的攝入多于消耗，就會使脂肪合成增加。
因此，減肥的正確方法就是要限
因此，減肥的正確方法就是要限