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紅棗的好處
2023-09-21 22:02:30收聽：-
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紅棗的好處
語音內容
紅棗的好處就是能夠為機體提供一定量的鐵元素，所以對于缺鐵性貧血的人群來講，適當?shù)臄z入紅棗能夠起到很好的補鐵的作用。紅棗中還含有維生素C，維生素C能夠讓其中的鐵始終維持在亞鐵的狀態(tài)，其吸收利用率也會更高些。紅棗還能夠起到很好的健脾的作用，腎為先天之本，脾胃為后天之本，囫圇還要吞棗就足以見到紅棗的健脾的功效還是比較強的，對于促進脾