長(zhǎng)期用一邊咀嚼東西臨床上稱之為單側(cè)咀嚼，這是不太好的咀嚼習(xí)慣，會(huì)造成牙齒一側(cè)磨耗較重，而另一側(cè)較輕，同時(shí)因?yàn)閱蝹?cè)咀嚼，一側(cè)肌肉也會(huì)相應(yīng)的豐滿，另一側(cè)會(huì)相應(yīng)的減退，進(jìn)一步會(huì)影響面部外形甚至顳下頜關(guān)節(jié)的功能，所以單側(cè)咀嚼是不太好的咀嚼習(xí)慣。
最健康的咀嚼是雙側(cè)交替咀嚼，注意的是這里的雙側(cè)不一定是兩側(cè)同時(shí)，有可能是用一側(cè)嚼完再用另一側(cè)嚼，兩側(cè)都會(huì)用到。臨床上很多人單側(cè)咀嚼是因?yàn)橐粋?cè)的牙齒缺失或者疼痛，建議修復(fù)和治療有問(wèn)題的一側(cè)牙齒，盡量應(yīng)用雙側(cè)來(lái)咀嚼食物。
