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女姓來月經(jīng)的時候可以吃蝦，只要沒有過敏就可以。來月經(jīng)時本身在飲食上沒有特別的禁忌，建議在月經(jīng)期盡量不要吃生冷的、刺激的、油膩的食物，因為會引起胃腸道不適，加重月經(jīng)期的腹脹以及下腹隱痛等癥狀。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜從宮腔內(nèi)規(guī)律性的剝脫，同時伴有陰道出血，這時由于內(nèi)源性前列腺素的釋放，導(dǎo)致子宮的收縮，會出現(xiàn)有下腹部的墜痛或者肛門墜脹。
有些女性如果患有子宮內(nèi)膜異位癥等的疾病，還可能會出現(xiàn)較為嚴重的痛經(jīng)。月經(jīng)時會感覺到有腹脹，因為經(jīng)期由于盆腔充血，胃腸蠕動減弱，會出現(xiàn)有輕微的腹脹。如果在經(jīng)期的吃刺激性的食物，就會導(dǎo)致腹脹的加重，引起月經(jīng)期不適的加重。吃蝦、魚這類食物，只要不過敏是可以正常食用的，月經(jīng)期對于食物的種類也沒有什么禁忌。