![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/30/19/88F7B5145AB57F7746C71B024FD93019.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕期痔瘡側(cè)臥好還是平躺好
2023-05-19 08:25:55收聽：-
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孕期痔瘡側(cè)臥好還是平躺好
語音內(nèi)容
孕期痔瘡可以適當(dāng)?shù)倪x擇側(cè)臥，側(cè)臥可以降低骨盆壓力，減輕痔瘡癥狀。懷孕時(shí)由于盆腔內(nèi)的壓力過大，尤其是懷孕后期容易出現(xiàn)痔瘡。日常飲食上要注意不要吃油膩、辛辣、刺激的食物，適當(dāng)多吃膳食纖維可以促進(jìn)消化、胃腸的蠕動(dòng)。
平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，刷牙、洗臉的時(shí)候都可以。適當(dāng)活動(dòng)肢體
平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，刷牙、洗臉的時(shí)候都可以。適當(dāng)活動(dòng)肢體