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晚上吃南瓜粥會長胖嗎
2023-06-18 14:25:37收聽：-
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晚上吃南瓜粥會長胖嗎
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晚上適當(dāng)?shù)暮饶瞎现嗍遣粫L胖的，首先，南瓜粥的熱量較低而且南瓜粥中含有豐富的膳食纖維，可以有效的降低人體的食欲，從而減少其它熱量食物的攝入，可以有效的減少因熱量囤積而引起的發(fā)胖現(xiàn)象。其次，南瓜粥中的果膠較多，果膠可以黏合和消除人體內(nèi)的細(xì)菌以及其它毒素，并通過人體正常排泄除去，可以