![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
提高新陳代謝的方法
2023-07-01 19:04:08收聽：-
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提高新陳代謝的方法
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提高新陳代謝最有效的方法是提高機(jī)體的肌肉儲(chǔ)備量，肌肉的儲(chǔ)備量大了新陳代謝率就可以增加。所以在平時(shí)飲食、運(yùn)動(dòng)中要盡量使得肌肉組織增生，使脂肪組織逐漸減少。
同時(shí)還要除外病理性原因?qū)е碌男玛惔x減慢，例如發(fā)生甲狀腺功能減退癥時(shí)，機(jī)體會(huì)處于低代謝狀態(tài)。如果患者長(zhǎng)期處于低代謝狀態(tài)，要注意檢查甲狀
同時(shí)還要除外病理性原因?qū)е碌男玛惔x減慢，例如發(fā)生甲狀腺功能減退癥時(shí)，機(jī)體會(huì)處于低代謝狀態(tài)。如果患者長(zhǎng)期處于低代謝狀態(tài)，要注意檢查甲狀