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      睡不著喝牛奶有用嗎

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      病情描述:

      睡不著喝牛奶有用嗎

      李書劍
      李書劍主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

      擅長(zhǎng): 癡呆、震顫麻痹、高血壓、更年期綜合征、抑郁癥、腦炎、帕金森病、腦出血、腦梗死、遺傳性共濟(jì)失調(diào)、腦白質(zhì)病等。

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      向TA提問
      出現(xiàn)了睡不著的情況,喝牛奶在一定程度上有一定的安神、助眠作用,失眠比較輕的患者可以適當(dāng)服用牛奶乃至蜂蜜之類的食物,可以幫助鎮(zhèn)靜和睡眠。但是食物對(duì)失眠的治療作用比較微弱,對(duì)于失眠比較重的患者并不適用。
      重癥失眠的患者需要做心理疏導(dǎo),以及心理治療,同時(shí)添加正規(guī)的改善失眠藥物進(jìn)行治療,如百樂眠、安神補(bǔ)腦液,才會(huì)取得滿意的療效。
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