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整個月經(jīng)期都可以敷面膜，時間上沒有不同。月經(jīng)期由于失血，面部皮膚失去營養(yǎng)，可能會蒼白、干燥、干澀、黯淡無光，這時候用一些含有營養(yǎng)性的面膜是有好處的，比如補水、保濕、營養(yǎng)的面膜都會改善面部的皮膚。但是不建議用美白面膜，因為里面含有鉛和其他化學(xué)元素，所以月經(jīng)期間盡量不用。月經(jīng)期間最常注意的幾個方面：
第一、保持局部衛(wèi)生，外陰要清潔。月經(jīng)期間不要性交，不要坐浴，及時更換衛(wèi)生墊和內(nèi)褲，內(nèi)褲要寬松。
第二、在飲食方面要進食富有營養(yǎng)、容易消化、溫暖的飲食，忌寒涼和辛辣。
第三、睡眠要足夠、心情要愉快。