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紅豆薏米粥、紅豆薏米湯都是大家常吃的食物，但是現(xiàn)在越來越多的人把紅豆薏米打磨成粉沖泡使用，這樣更加快捷便利、利于食用。紅豆薏米粉富含紅豆和薏米的各種營養(yǎng)，比如豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素。紅豆清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫；薏米清熱解毒、利水滲濕、健脾止瀉，二者合用有顯著的祛濕功效，能夠祛除體內(nèi)濕氣、利水消腫。薏米和紅豆中含有的有效成分及豐富的礦物質(zhì)，可以促進(jìn)血管擴(kuò)張、降低血液粘度，有助于降壓、保護(hù)心腦血管。薏米和紅豆中都含有豐富纖維素，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，具有預(yù)防便秘的功效。