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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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每天拉筋是否能長(zhǎng)高

2023-03-29 23:38:56收聽：-

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每天拉筋是否能長(zhǎng)高

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每天拉筋并不能夠使患者長(zhǎng)高，如果患者處在生長(zhǎng)發(fā)育期的時(shí)候，每天拉筋能夠使韌帶的強(qiáng)度和柔韌性增強(qiáng)。此時(shí)患者做一些活動(dòng)的過程中，不容易出現(xiàn)韌帶拉傷的情況，而且身體的靈活性和柔韌性會(huì)更好，但是這種活動(dòng)并不會(huì)促使患者長(zhǎng)得更高。在生長(zhǎng)發(fā)育期患者只有做一些像跑步、跳躍等大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，并且配合充足的