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麥偉虎
副主任醫(yī)師

海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心

眼科

眼睛近視越來越嚴(yán)重怎么辦

2023-10-09 13:50

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眼睛近視越來越嚴(yán)重主要由以下幾方面引起：一、用眼的衛(wèi)生習(xí)慣引起，比如看書、看手機(jī)、看電腦時(shí)間過長(zhǎng)而不休息，眼睛晶狀體處于緊張調(diào)節(jié)狀態(tài)，容易導(dǎo)致視覺疲勞而近視容易加深，所以建議每近距離工作40分鐘，眼睛要適當(dāng)休息10分鐘再繼續(xù)工作。二、中小學(xué)生因?qū)W習(xí)繁重、戶外活動(dòng)較少，眼睛得不到充分的放松調(diào)節(jié)也是近視加深的原因。三、飲食方面，科學(xué)研究含糖高的食品容易引起近視出現(xiàn)，所以近視患者盡量少吃甜食。四、適當(dāng)打乒乓球、羽毛球、籃球等運(yùn)動(dòng)可以讓眼睛放松調(diào)節(jié)，減少近視的發(fā)生。

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