![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D2/FA/E4884E8DF686C0EDE20ED8C720F4D2FA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡覺半夜總醒怎么回事
2023-12-20 14:41:12收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
睡覺半夜總醒怎么回事
語音內(nèi)容
睡到半夜總醒原因有以下幾條：
一、睡眠環(huán)境不好，有聲音，嘈雜的環(huán)境等惡性刺激使睡眠時間短，受到驚嚇就會醒來。
二、用腦過度、疲勞過度、睡眠出現(xiàn)障礙或者白天午睡時間過長，睡到半夜就會醒來。
三、可能有情緒性的疾病，比如有抑郁癥，抑郁癥的特色就是容易早醒，醒了以后再睡就睡不著了。
四
一、睡眠環(huán)境不好，有聲音，嘈雜的環(huán)境等惡性刺激使睡眠時間短，受到驚嚇就會醒來。
二、用腦過度、疲勞過度、睡眠出現(xiàn)障礙或者白天午睡時間過長，睡到半夜就會醒來。
三、可能有情緒性的疾病，比如有抑郁癥，抑郁癥的特色就是容易早醒，醒了以后再睡就睡不著了。
四