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女性在來例假也就是在來月經(jīng)的時候，可以吃水果。月經(jīng)期是女性每個月都要經(jīng)歷的一個生理期，在這個階段的飲食和平時并沒有太大的區(qū)別，主要是盡量少吃辛辣刺激的、冰的、活血的食物。水果一般不具有這些特點，水果里面富含有水分和維生素，不會對月經(jīng)造成影響。在月經(jīng)期間大部分的水果都是可以吃的，比如香蕉、蘋果、梨、哈密